中年女性が抱える抜け毛の悩み~知っておきたい女性の抜け毛対策

中年女性が抱える抜け毛の悩み~知っておきたい女性の抜け毛対策

浴室で髪を洗っている時にごっそり髪が抜けてしまう、朝起きた時に枕元にごっそり髪の毛がある……女性の中には、大量の抜け毛を気にしている方もいるのではないでしょうか。中年女性になると、髪が大量に抜けてしまうことはおかしなことではありません。

抜け毛が増えた時にどのような対策をすれば良いのか、なぜ抜け毛が増えるのかなどこのページでは、抜け毛にまつわるあれこれを紹介します。

女性が抱える悩み

抜け毛は女性にとって無縁な悩みと捉えている方もいますが、決してそうではありません。女性の中でも10人に1人は、抜け毛に悩んでいると言われています。特に、40代に突入してから抜け毛が一気に増えたという方が多くいるので、抜け毛は男性だけでなく女性の問題でもあると言えます。なぜ、このように抜け毛が増えてしまうのでしょうか。

抜け毛が増える原因

40代を過ぎると一気に抜け毛が増えてしまうのは、一体なぜなのでしょうか。抜け毛が増えてしまう原因を詳しく分析していきましょう。

ストレス

ストレスがたまるとさまざまな症状が体に現れます。抜け毛の原因にストレスがあげられることもあります。仕事や子育てのストレスが過度にかかると抜け毛が増えるだけでなく、最悪の場合は円形脱毛症を発症している可能性もあるので、ストレス管理をしっかりしておくことも大切です。

不健康な生活

抜け毛が増える原因として、不健康な生活も要因として考えられます。不健康な生活を送ると血流が滞り、結果として毛根を死なせ抜け毛が増えてしまうということもあります。偏ったバランスの食生活や、6時間程度の睡眠をしていると健康な髪を維持することが難しくなるので、不摂生な生活をしている方はなるべく見直すようにしましょう。

更年期障害

男性ホルモンと女性ホルモンのバランスが崩れてしまうと、抜け毛が多くなってしまうことがあります。体内に男性ホルマンが多くなると、抜け毛が増えてしまう原因にもなります。

大量の抜け毛は更年期障害の症状でもあり、更年期障害の症状としてホルモンバランスの崩れがあるため、大量に抜け毛が発生するのは、更年期障害が原因の可能性があります。

過度なカラーリング

カラーリングを頻繁に行っていると、髪へのダメージが蓄積し、結果として大量の抜け毛を引き起こす原因にもなります。美容室のカラーリングは髪への負担を最小限に抑えているので、ある程度髪へのケアが出来ている一方で、市販のカラーリング剤は髪へのダメージが激しいので、適切なケアをしていないと抜け毛の原因になります。

頻繁にカラーリングをしている方は、30代でも大量の抜け毛が考えられるので、カラーをする際は髪へのケア対策もしっかりしておきましょう。

このように、抜け毛となる原因はさまざまです。日常生活で改善できるものから、向き合う必要のあるものまで人によって抜け毛の原因が異なるので抜け毛の原因を探ることからはじめましょう。

抜け毛を抑える対策

抜け毛が大量に発生する方はどのような対策をすれば良いのでしょうか。抜け毛を少しでも抑える対策方法を紹介していきましょう。

ヘッドスパでメンテナンス

カラーリングや生活リズムの崩れから髪が傷んでいる場合は、ヘッドスパに定期的に通うことで髪を健康に保つことができます。メンテナンスをすることで傷んだ髪を健康な状態に維持することができれば、大量の抜け毛を防ぐことが可能です。抜け毛を抑えるためにも、定期手にヘッドスパに通うようにしましょう。

生活リズムの改善

大量の抜け毛が発生している場合、生活リズムを改善させることで更なる抜け毛を抑えることが可能です。特に、睡眠不足の方や脂っこいものを好んで食べている方は、食生活や日頃の生活サイクルを見直すようにしましょう。

改善した生活を送ることで、大量の抜け毛を抑えることができる可能性があるので、日頃から不摂生な生活を送っている方はまずは日常生活を見直してください。

シャンプーを変える

日頃のケアで髪を健康な状態に保つことも可能です。市販のシャンプーではなく、美容室で推奨されている髪の健康を維持するシャンプーに変えて様子を見る方法もおすすめです。美容室のシャンプーは通常のものに比べて高くなるというデメリットはありますが、長期的に考えると、健康的な髪を安い価格で保つことができるので、ぜひ実践しましょう。

専門家にアドバイスをもらう

さまざまな生活リズムを変えても抜け毛が抑えられない場合は、更年期障害が原因で大量の抜け毛が発生している可能性があります。このような場合は、1人で悩むのではなく専門家に相談する事をおすすめします。

大量の抜け毛は周りからわかってしまう?

大量に抜け毛が発生した場合、周囲の人から抜け毛が多くなったことはわかってしまうのでしょうか。女性の場合、大量の抜け毛があっても髪の量が多いので、髪型を工夫すれば抜け毛であることが分からない場合が多いと言えます。

髪型を工夫しても、抜け毛が大量にわかってしまう場合に限り、ウィッグをつけるなど対策をとるようにしましょう。

まとめ

中年期の女性の中には、大量の抜け毛に悩んでいる方が多くいます。そのような方は今回紹介した対策方法で抜け毛が発生しないような工夫をしましょう。それでもダメな時はウィッグやカツラがおすすめです。

「スタックサービス」では、さまざまな髪のトラブルで悩む方のウィッグやカツラを多くてがけてきました。大量の抜け毛が気になり、ウィッグを作ろうと検討している方はぜひ当店にご相談ください。皆様からのご依頼をお待ちしております。